반응형 식습관교육1 야채 좋아하는 아이로 키우기 위한 전략 일찍부터 시작하기아이에게 야채를 잘 먹게 하려면 가능한 한 이른 시기에 노출시키는 것이 중요합니다. 아이의 미각은 생후 6개월 정도에 빠르게 발달하기 시작하므로, 이 시기에 다양한 야채를 접하게 하는 것이 필요합니다. 야채를 이유식의 일부로 포함해 아기가 여러 가지 맛을 경험하게 하면 좋습니다. 이때 당근, 브로콜리, 호박 등 다양한 야채를 골고루 제공해 아이가 특정 야채에만 익숙해지지 않도록 해야 합니다. 처음에는 아기가 새로운 맛에 거부감을 보일 수 있지만, 반복적으로 노출시키는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 새로운 음식에 익숙해지는 데 평균적으로 8~10번의 노출이 필요합니다. 따라서 조급해하지 말고 꾸준히 다양한 야채를 시도하는 것이 중요합니다. 야채를 즐겁게 소개하기아이들은 시각적인 요소에 민.. 2024. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
